Singuratate de mamica

În această vară am reușit să cunosc Germania nu numai prin muzeele și obiectivele turistice, ci și prin ochi românilor care muncesc acolo deoarece doresc să ofere un trai mai bun copiilor lor. Așa am ajuns să întâlnesc mame ale unor copii mici și să aflu despre singurătatea lor, o singurătate pe care acele mămici o resimt mai profund decât mămicile de la noi. Experiența lor și discuțiile pe care le-am avut cu unele dintre ele m-au făcut să scriu acest articol și să încerc atât cât pot să le fiu alături și să le mai ofer o fărâmă de putere. Continue reading

Posted in Mămici și pici fericiți | Tagged , , , | Leave a comment

Dreptul la o educatie sexuala corecta

Văd că în aceste zile se discută destul de aprins și despre o nouă materie ce trebuie introdusă în programa școlară – educația sexuală. Sunt o mulțime de persoane care văd ca un real progres această materie pentru școala românească, aceștia susțin cu foarte multă certitudine cât este de importantă educația sexuală în școală, că dacă la noi în școli s-ar face astfel de cursuri atunci rata avorturilor în rândul adolescentelor ar scădea, că nu ar mai exista boli cu transmitere sexuală, etc….. un rai pe pamânt, spus pe scurt.

Nu este un articol comod cel pe care îl scriu acum, sunt convinsă că nu va plăcea multora pentru că atunci când vorbim despre sex trebuie să recunoaștem un lucru – înainte de sex există valori. Ca atare, este foarte posibil ca valorile mele să nu fie asemenea cu ale dvs și asta este în regulă. Dar am lucrat cu adolescenți suficient și am studiat serios problema ca să știu că educația sexuală, așa cum se face ea acum, este profund greșită. De ce? Răspunsul este acesta – pentru că valorile care stau la baza informațiilor care sunt oferite și modul în care ele sunt prezentate sunt diferite mult de ceea ce numim sănătate psihică. Am să explic imediat ce vreau să spun cu acest lucru. Continue reading

Posted in Femei in devenire | Tagged | Leave a comment

MAMELE CONTEAZA – Un program de informare si diagnosticare precoce/interventie pentru depresia post-natala

Adesea tabloul maternității este unul plin de bucurie, însă uneori realitatea este una contrarie și poate fi disfuncțională nu numai pentru mamă, dar și pentru ceilalți membri ai familiei, mai ales pentru copilul nenăscut sau cel nou-născut.

Provocările proaspeților părinți sunt mult mai dificile pentru acei părinți care se luptă cu propriile dispoziții emoționale sau relații sociale. Un lucru benefic este identificarea resurselor de ajutor specializat care pot să limiteze sau să prevină dificultățile serioase ce pot să apară pe termen lung. Orice experiență care apare în perioada perinatală și care afectează sentimentul general al stării de bine al unui părinte este demnă de luat în considerare indiferent de nivelul de severitate perceput.

Cu ajutorul acestui material informativ încerc să vă fac cunoscut faptul că deși sunt neplăcute, sentimentele negative puternice pot să fie des întâlnite după ce ați născut sau înainte să dați naștere copilașului dvs și că există persoane specializate care vă pot ajuta.

Nu sunteți singura mămică ce se confruntă cu astfel de emoții și nu este un semn că ați pierdut controlul sau că veți fi o mamă rea! Continue reading

Posted in Depresia postnatala | Tagged , , , , | Leave a comment

Fara lacrimi la gradi – Partea a II-a

Am scris de curând un articol despre prima zi de grădiniță și pregătirea părinților și a copiilor pentru acest eveniment și mi-am dat seama că aș putea să îmi pun experiența la îndemâna părinților și să vin cu câteva completări. Eu sper să fie de folos cu atât mai mult cu cât sunt prezentate cât mai punctual. Toate informațiile prezentate mai jos sunt și cele pe care le-am oferit mai multor generații de părinți. Continue reading

Posted in Mămici și pici fericiți | Tagged , , , , , , | Leave a comment

Cum apare anxietatea?

În articolul recent pe tema anxietății am vorbit puțin despre anxietate în general. Astăzi vreau să expun ceva mai mult tabloul tulburărilor anxioase. Nu vreau să fac acest lucru decât pentru ca cine dă peste acest blog să înțeleagă mai mult ce este anxietatea, sub ce formă se prezintă și cum apare ea.

Așa că în rândurile ce urmează am să prezint câteva din cele mai des întâlnite forme de anxietate și cum apar ele :

Atacul de panică este definită ca o stare distinctă în care se înregistrează apariţia bruscă a unor sentimente de teamă, teroare şi dezastru iminent. Acestea se asociază cu simptome somatice (palpitaţii, dureri de piept, teroare, senzaţie de sufocare) şi teama de a înnebuni sau pierde controlul).

Continue reading

Posted in Funcționare psihică normală/anormală | Tagged , , , , , | Leave a comment

Ce este sănătatea mentală?

Pentru că obiectul de interes al acestui blog este sănătatea mentală,  am să discut pe scurt despre ce înseamnă aceasta. Așadar, sănătatea mentală se referă la starea de bine cognitiv-emoțională a unei persoane.  Continue reading

Posted in Funcționare psihică normală/anormală | Tagged , | Leave a comment

Ce înseamnă normalitate?

Cu siguranță ați auzit în foarte multe situații expresii de tipul „Așa ceva nu e normal” sau „Omul acesta nu este normal”, etc. Să înjuri în biserică este considerat un comportament anormal, dar să înjuri când te uiti la un meci aproape că nu te bagă nimeni în seamă pentru ceea ce spui pentru că mulți oameni fac același lucru într-o măsură mai mare sau mai mică.

În medicină și psihologie conceptul de normalitate este foarte important deoarece în funcție de definiția normalității specialiștii se pot orienta în sensul prescrierii unui tratament sau al reducerii anxietății pacientului (adică poți spune ca specialist că ceea ce experiențiază persoana nu este neapărat un semn de boală). Să zicem că mergeți la medic pentru că ați observat pe piele o aluniță pe care până acum nu ați remarcat-o. În condițiile în care media semnalizează (uneori destul de catastrofal) riscul asociat cu alunițele, poate că ar fi indicat pentru liniștea dvs să mergeți să vă consulte un specialist. El/ea va fi cel/cea care va decide dacă sunteți sănătoși sau nu. Continue reading

Posted in Funcționare psihică normală/anormală | Tagged , , | Leave a comment

Anxietatea – ce este ea?

         În psihologie emoţiile au fost definite ca o stare complexă de trăiri ce rezultă în urma schimbărilor fizice şi psihologice şi ele influenţează gândirea şi comportamentul. Emoţionalitatea este asociată cu o varietate de fenomene psihologice cum ar fi temperamentul, personalitatea, dispoziţiile şi motivaţia. Conform lui Myers (2004) emoţiile umane implică „arousal-ul fiziologic, comportamentul expresiv şi experienţa conştientă”.

          O emoție intensă include mai multe componente generale. Una dintre ele este reacția organismului. Când o persoană este furioasă, de exemplu, poate tremura sau poate ridica vocea, chiar dacă nu intenționează acest lucru. O altă componentă este reprezentată de setul de gânduri și credințe (păreri) care însoțesc emoția și care apar automat în minte. Bucuria, de exemplu, implică adeseori gânduri legate de motivul ei (”Am reușit!-Am fost admis la facultate!”). O a treia componentă a unei experiențe emoționale este expresia facială. Când o persoană simte ceva ce găseşte a fi dezgustător, probabil că se încruntă,  stă cu gura deschisă și cu ochii îngustați. Ultima și cea de-a patra componentă se referă la reacțiile legate de experiențierea unei emoții. Acestea sunt reacții specifice (furia poate duce la agresivitate, de exemplu) și reacții globale (o emoție negativă vă poate schimba în mod nedorit concepția asupra lumii). Continue reading

Posted in Funcționare psihică normală/anormală | Tagged , , , , , , | Leave a comment

Prima zi la gradinita sau „fara lacrimi la gradi!”

Câți dintre dvs ați trecut vreodată prin neplăcuta experiență de a rămâne singuri într-un loc complet necunoscut? Imaginați-vă că ați plecat în Germania, nu știți limba germană, degeaba vorbiți fluent engleza/franceza pentru că tot nu vă ajută, nu aveți nici o hartă, nu cunoașteți pe nimeni, nu știți de unde să luați un autobuz să ajungeți de la aeroport în oraș… Pot să merg mai departe cu un astfel de scenariu, dar ce am vrut să scot în evidență cu el este faptul că așa cum dvs v-ați simți complet pierdut/ă într-un oraș din Germania unde nu ați mai fost niciodată și nici nu aveți posibilitatea de a comunica ce nevoi aveți, la fel se simte și un copil când merge pentru prima dată la grădiniță. Continue reading

Posted in Mămici și pici fericiți | Tagged , , , | Leave a comment

Violența sexuală – consecințe psihologice

Am să scriu câteva lucruri legate de violența sexuală nu pentru că deja devine o modă de a ieși în față cu niște declarații pe această temă, ci pentru că este vorba despre o problematică psiho-ginecologică cu care o femeie se poate întâlni în viața sa – unele statistici spun că o femeie din patru poate să treacă printr-un episod de violență sexuală, altele că este vorba despre procente mai mici (Cockburn și Pawson, 2007) și dintre acestea cea mai mare parte a lor nu sunt raportate poliției. Nu vreau să discut în public despre opiniile mele legate de violul de la Văleni, găsesc că situația a fost discutată pe toate fețele atât de oameni avizați, cât mai ales de neavizați. Situația este dramatică pentru victimă deoarece există o campanie foarte virulentă la adresa fetei și o lipsă de acceptare a unei părți a societății asupra gravității faptului, dar mai ales, o lipsă de decizie legală și reală pentru a remedia situația. La ora la care scriu acest articol agresorii sunt considerați în continuare a nu fi un pericol social și nici o măsură legală nu a fost luată pentru a opri denigrarea victimei. Așa cum am spus, am să discut astăzi despre consecințele psihologice ale unui viol iar în cursul zilelor ce vor urma, despre specificul psihic al persoanelor care înfăptuiesc un astfel de comportament.  Continue reading

Posted in Psihoginecologie | Tagged , , , | Leave a comment